Gratis 7 stappenplan om te herstellen van overmatige stress

Alles achter anderen moeten opruimen, te moe zijn om met je kinderen te spelen, geen begrip krijgen voor de taken die je doet en de verantwoordelijkheden die jij draagt?

Ik begrijp het!

Deze 7 stappen zullen ervoor zorgen dat je sneller herstelt van overmatige stress en dat je de moeder wordt die je altijd al voor ogen had.

Vrouw zit op bankje en kijkt naar buiten
Logo kek mama
De oefeningen in de cursus zijn simpel en toepasbaar in het dagelijks leven. De cursus is goed onderbouwd en makkelijk te volgen. Een aanrader!
Prachtige vrouw kijkt in de camera
Armanda
Mama van een dochter van 1,5 jaar
Ik heb meer nieuwe inzichten en leerde om beter naar mezelf te luisteren. Fijn dat de cursus op eigen tempo kan. Duidelijke opdrachten met filmpjes. Coach Eva luistert goed en geeft goede adviezen. Hoop dat veel mensen deze cursus kunnen volgen, want het is echt de moeite waard!
Afbeelding logo mama in balans
Dolores Verschoor
Mama van een zoontje
De online cursus Mama in Balans is fijn en flexibel. Eva biedt hulp bij vragen. De cursus geeft handvatten, leert dat hulp vragen goed is en rust belangrijk is. Ik ben eindelijk weer de mama die ik wil zijn voor mijn zoontje!
Moeder en zoon lachen intens
Cindy Stok
Mama van zoontje van 5

Hoe kan ik jou helpen

Online hulp voor moeders met overmatige stress

Vrouw werkt en kijkt in de camera

Coaching 1-op-1

Ben je het zat om geleefd te worden door stress? Wil je meer rust, energie en duurzaam succes? 1-op-1 online coaching helpt jou meer inzicht en tools te krijgen om weer de regie over je leven te nemen. 

mockup online cursus moeder handen voor gezicht

Online cursus

Herstel van overmatige stress als moeder. In een online DIY (do it yourself) cursus ga je aan de slag met nieuwe inzichten en ontvang je tools om als moeder duurzaam in balans te zijn. 

Vrouw kijkt rustig denkend naar buiten

Over mij

Ik heb ruim 19 jaar in de specialistische jeugdhulp gewerkt. Ik begon als pedagogisch medewerker en ging vervolgens de HBO opleiding social work doen. Daarna zette ik mijn werk voort als ambulant hulpverlener, waarbij ik veel ouders, kinderen en leerkrachten heb begeleid.

Later ben ik de opleiding hoger management gaan volgen en ondersteunde ik medewerkers in de vraagstukken die zij hadden. Aan het einde van mijn carrière ben ik de opleiding tot burn-out coach gaan volgen, omdat ik steeds meer medewerkers, met name moeders, zag worstelen in het leven. 

Daarnaast ben ik moeder van twee fantastische, nog jonge kinderen, Ella en Beau.

Over mama in balans

Mama in balans helpt moeders met overmatige stress in balans te komen via online cursussen of individuele coaching. 

Reviews

 

Review instagram "je cursussen geven mij zelfvertrouwen"
Review google "kan nu eindelijk volop genieten van mijn zoontje"
Review google "meer inzicht, rust en zelfvertrouwen als moeder gekregen"
Review google 'meerdere cursussen gevolgd, Eva staat naast je als een coach en vriendin"

Gratis advies

Vrouw is online aan het werk
Afbeelding met een boek die gelezen wordt

Kennisbank

In deze kennisbank vindt je gratis blogs, artikelen, audio’s en video’s. Vol met inspiratie, motivatie en informatie over overmatige stress. 

Favoriete boeken

Deze verzameling van mijn favoriete boeken over stress (direct of indirect) biedt je waardevolle inzichten en tips. Laat me weten wat je van mijn favoriete boeken vindt!

Blijf op de hoogte van onze laatste nieuwtjes en inspiratie: volg ons op social media!

50%

Je bent er bijna! 🎉

Waar mag ik het stappenplan naartoe sturen?

Gratis download Herstel in 7 stappen van overmatige stress

Herstel in 7 stappen van overmatige stress

Download gratis 👇🏼

Gratis download Herstel in 7 stappen van overmatige stress
50%

Je bent er bijna! 🎉

Waar mag ik het stappenplan naartoe sturen?

mockup checklist gelijkwaardig ouderschap
50%

Je bent er bijna! 🎉

Waar mag ik het stappenplan naartoe sturen?

Boekomslag nieuwsbrief 'verfrissende bries'
50%

Je bent er bijna! 🎉

Waar mag ik het boekje naartoe sturen?

Boekomslag 53 tips om stress te verminderen