Natuur en balans
Natuur en balans; In onze hectische en veeleisende samenleving is het belangrijker dan ooit om te focussen op ons mentale welzijn. Stress kan een sluipende bedreiging vormen voor onze gezondheid, en het vinden van een gezonde balans is cruciaal. In deze blog belichten we de kracht van de natuur als een bron van rust en […]
Bewegen en balans
Bewegen en balans; als moeder ben je voortdurend bezig. Je zorgt voor je kinderen, runt je huishouden, en je werkt als moeder. Al deze verantwoordelijkheden kunnen leiden tot stress, wat een negatieve impact kan hebben op je fysieke en mentale gezondheid. Maar hoe zorg je er nou voor dat bewegen je gaat helpen om in […]
Overmatige stress
Overmatige stress herstellen. Moederschap is een prachtige, maar ook uitdagende taak. De continue zorg voor kinderen, gecombineerd met werk, huishouden en andere verantwoordelijkheden, kan leiden tot overbelasting en stress. In dit artikel bespreken we de specifieke uitdagingen die overbelaste moeders ervaren, en bieden we praktische tips om te herstellen van stress en parentale burn-out. Uitdagingen […]
Vakantie met het gezin
Leuk?!? Werkelijkheid is anders Vakantie met het gezin, leuk, wat een een naieve verwachting. Een gezinsvakantie, een periode van ontspanning, avontuur en quality time. Maar soms blijkt de werkelijkheid anders dan we hadden gehoopt. Kinderen hebben een natuurlijke neiging naar routine en voorspelbaarheid. Thuis hebben ze hun vaste ritme, maar op vakantie veranderen alle bekende patronen. […]
Het Overspannen Brein bij Moeders
Overspannen brein Welkom bij de aangrijpende reis genaamd het moederschap. Een ervaring vol liefde en toewijding, maar ook een emotionele tocht die soms zijn tol eist. Diep van binnen weten we dat het moederschap niet alleen draait om het verzorgen van onze kinderen, maar ook om het jongleren met de drie complexe breinen die ons in hun […]
Stress verminderen
Stress door een constant gevoel van onrustig en gejaagd, alsof je een marathon aan het rennen bent zonder finishlijn? Heb je wel eens het gevoel alsof je een Duracell Konijn bent, dat maar blijft doorgaan en doorgaan? Maak je geen zorgen, in deze informatieve blog help ik je om dat gevoel van altijd ‘aan’ staan te […]
Samen opvoeden
Samen opvoeden voorkomt overbelasting Samen opvoeden voorkomt overbelasting. Hulptroepen, waar zijn jullie? In het leven van een moeder zijn er momenten waarop de last van verantwoordelijkheid en de eisen van het dagelijks leven overweldigend kunnen zijn. Als moeder heb je het gevoel dat je altijd op het randje van een zenuwinzinking balanceert. En dan heb ik het […]
Overbelast als werkende moeder
Werkende moeders Werkende moeders, welkom in de wervelwind van het moederschap en een carrière. Laten we eerlijk zijn, als je een moeder bent die ook nog eens werkt, dan weet je pas écht wat drukte betekent. Je bent de koningin van de chaos en de keizerin van de vermoeidheid. Dus haal even diep adem en laat je meenemen […]
